مدونة تهاني الرياشي

الحزن آفة لا نهاية لها، بل إزدادت وضوحاً في الأونة الأخيرة. للحزن تعاريف كثيرة، ولكن الأعم أنه ألم جسدي يفقد شهية المرء للتجاوب مع أحداث الحياة. تختلف درجاته والاستجابة العاطفية لكل شخص دوناً عن غيره نتيجة فشل ما، أو فقد، أو كارثة ألمت به، قد تطول مدته أو تقصر، المهم أنه يعرف الفرق بين الحزن والاكتئاب. قال كاهيل غبرين: ليس الحزن سوى جدار بين حديقتين. الطرق الخاطئة التغلب على الحزن: الكثير   يحاول التغلب على حزنه، ولا يجد سوى أنه تفاقم وأصبح أعمق بكثير نتيجة للتنفيس الخاطئ عنه ومنها: ١-الملذات اكتشفت ديان تايس أنه عندما يتفاقم شعور الحزن عند المرأة فإنها تلجأ للأكل أو التسوق، وهذا غير مُجدي التغلب على الحزن، وأحياناً يجلب حزن أكبر عندما يزيد وزنها وتشعر بالندم أو لم يتبقَ لديها المال الكافي.  غالباً ما يلجأ الرجال للهو، وهذا أيضاً لا يعد وسيلة فعالة للتغلب عليه، هنا لا تتغير الحالة الشعورية للفرد، بقدر ما انه يحاول تجاهلها وفي الحالتين النتيجة سيئة لما يخلفه من ندوب ومشاعر مكبوتة، ومن ثم يُفاجأ لاحقاً أنه مازال يعاني من الألم نفسه، كمان أن الخمور التي بستخدمها للنسيان تثبط ا