التعلق المرضي
هل بإمكانك تمييز علاقاتك بين التعلق الطبيعي والمرضي؟ هل يؤثر التعلق على حياتك؟ هل تعاني من التعلق المرضي؟
أنواع التعلق العاطفي
هناك نوعان من التعلق:
1-التعلق الطبيعي:
وهو غريزي وينشأ بدافع الحب في سياق عملية اجتماعية، كتعلق الطفل بأمه في مراحل عمره الأولى، وتعلق الأم بطفلها نتيجة الدور الذي تلعبه الأم، و تعلق الابن بالأب نتيجة لدوره الإجتماعي واعتباره كعنصر حماية أساسي.
مراحل التعلق العاطفي:
أوضحت الدكتورة "هالة مبارز" أستاذ علم النفس التربوي وتعديل السلوك في الجامعة الأمريكية، أن التعلق يبدأ مع ولادة الطفل نتيجة لحصول الطفل على الرعاية من الأم والتصاقه بها في التغذية والاهتمام به في كافة احتياجاته ثم في مرحلة المراهقة بمعلميه وأقرانه، وفي مرحلة البلوغ بشخص من الجنس الآخر دون وعي بالعلاقة ، وفي بعض الحالات يتحول هذه العلاقات إلى التعلق المرضي.
2-التعلق المرضي (codependancy):
حالة عاطفية تؤثر على شخصية الفرد ونمط تصرفاته في حياته الإجتماعية، في حين يتعلق الشخص بمن حوله لسد فجوات في ذاته، مما يودي به إلى علاقات غير صحية لا يميزها أهداف أو روابط مشتركة، قد يهتم فيها أحد الطرفين برفع وبذل مجهود أكبر من الآخر وبالتالي ينتج عنها علاقة غير متكافئة.
أعراض التعلق المرضي:
-صعوبة في اتخاذ القرارات في علاقة ما
-صعوبة في تحديد مشاعرك و التواصل مع المحيطين
-فقدان الثقة في النفس وتدني مستوى احترام الذات وتقدير الذات
-الحاجة المفرطة للاستحسان من الآخرين
-التفكير المستمر ومراقبة الشركاء السابقين
-الاعتماد غير الصحي على العلاقات، حتى ولو على حساب نفسك
-شعور مبالغ فيه بالمسؤولية عن تصرفات الآخرين
-الخوف من الهجر والتعود على شخص رغم أنك لا تحبه
-الانسحاب من الحياة العملية للتفكير بالشخص المتعلق به
أسباب التعلق المرضي:
-كبت المشاعر وعدم التعبير عنها أمام الأهل أو الأصدقاء ، وعندما يجد من يستطيع الافصاح عن مشاعره معهم يتعلق بهم تعلق مرضي.
-حرمان الشخص من العاطفة الأسرية يعد سبب قوي ليعاني الشخص من التعلق العاطفي المرضي، حيث تعد البيئة الأسرية أهم مصدر للدعم والعاطفة، وعندما يفقدها الشخص فإنه يبحث عن مصدر للعاطفة ويعده ملاذه الآمن عندما يجد من يقدم إليه هذه المشاعر.
- التجاهل والإهمال من قبل الأهل والأصدقاء ،
- الاستهتار بمشاعر الشخص وعدم مشاركة الآراء.
-بعض الأمراض النفسية المرتبطة بالتعلق كالنرجسية أو الاعتمادية
تعتبر النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالتعلق العاطفي.
كيف يؤثر التعلق المرضي على حياة الشخص؟
من المؤسف أن التعلق يظهر جلياً في تصرفات الشخص وطريقة تعامله. من الممكن أن يؤدي التعلق المرضي إلى:
-فقدان الأصدقاء رغم المحاولات الكثيرة في الحفاظ عليها إلا أن المتعلق يسبب الكثير من الضغوطات النفسية مما يدفعهم إلى الابتعاد.
-ضعف في التركيز نتيجة الضغوطات المستمرة.
-تأثر الحياة المهنية للشخص نتيجة قلة الثقة في النفس.
-الشعور بالوحدة والحزن والانفصال عن الواقع نتيجة الانغماس في التفكير والتعلق الشديد.
التعلق المرضي من الحالات الشائعة وفي أغلب الأحيان يكون الأهل العنصر الأكبر المتسبب فيها. مهم أن تتعرف عليه لتعرف كيف تتعامل معه.
تعليقات
إرسال تعليق